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春三月,如何让孩子养阳助生长?

2020-04-19 00:40      点击:66

原标题:春三月,如何让孩子养阳助生长?

《黄帝内经》“春三月,此谓发陈。天地以生,万物以荣。”意为春天是生命萌发,别具匠心的季节,也是小儿生长发育的黄金时机。

从开春至初夏,于自然界少阳之气生发之时,顺答阳气升举之势以养阳,相符作小儿推拿,可调脾胃、增身高、好智力、升迁招架力,改善小儿脾胃衰退、生长缓慢、过敏、一再感冒等。

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为什么要做春季孳生?

春天是万物生长的季节,人体新陈代谢茁壮,血液循环加快,呼吸消化功能强化,内排泄激素尤其是生长激素排泄增进,为正处于生长发育期的儿童创造了长高的“黄金条件”。

钻研发现,每年3至5月是儿童的加速生永远,平均长高1.37厘米,清晰高于其它季节。尤其是5月份内可长高7.3毫米,被人们称为“微妙的5月”。

2

什么样的孩子正当做春季推拿?

● 身高生长缓慢的孩子,身高生长清晰不能于其他的孩子。

● 脾胃衰退的宝贝,身体消瘦,营养不良。不喜欢吃饭,容易积食。

● 免疫力矮下,容易感冒,容易患呼吸道疾病,或者有鼻热,频繁扁桃体发热的孩子。

● 夜晚寝休不好,容易苏醒,迂回反侧难以入睡。

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如何让孩子长得好?

春季推拿,主要是从营养,寝休,预防疾病这个角度,来改善身体状况,挑高免疫力,达到好智增高的现在标。

医学讲:小儿身高、智力发育与肝、脾、肾三脏有着亲昵的有关,其中:

肾主骨,生髓,脑为髓之海,骨骼和大脑的健康发育,取决于肾气是否茁壮;

肝主筋,藏血,为将军之官,谋虑出焉;

脾主肌肉四肢,为后天之本,常见问题气血生化之源;脾胃好才能肌肉丰盈,气血优裕。

气血优裕则肾精优裕,肾精优裕则滋润筋、骨、髓,最后滋润大脑,使筋骨雄壮,神聪智明。

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春季孳生的推拿时间

睁开全文

节气

推拿时间

立春

2月4日—2月17日

雨水

2月19日

惊蛰

3月5日—3月11日

春分

3月20日—3月26日

清明

4月4日—4月10日

谷雨

4月19日—4月25日

(立春或雨水推拿为14天,其他推拿为7天)

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春季孳生推拿穴位

● 小天心

【主治】惊风,实热急喘,干涩、泪众或无泪等。

● 分阴阳

【主治】阴阳不调、躁急担心、乳食凝滞、腹胀、腹泻、呕吐等。

● 补脾

【主治】消化不良、积食、脾虚泄泻、疳积、厌食等。

● 反运八卦

【主治】脘腹饱胀,呕吐,泄泻,食欲不振,心烦内热等。

● 平肝

【主治】惊风、躁急担心、五心烦热、现在赤、口苦咽干、头晕耳鸣等。

● 补肾

【主治】天资不能,遗尿,小便短赤,五更泄泻,咳喘等。

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春季孳生食疗方

食谱一:

猪肝鸡蛋粥

原料:稀奇猪肝50克,稀奇鸡蛋—个,大米100克。

做法:

1、先将大米熬到开花为度。

2、将猪肝制成泥状,用少许食用油炒热备用。

3、将鸡蛋制成蛋花,与猪肝一首放进粥内熬成粥状。

作用:

猪肝含雄厚优质蛋白质,富含钙、磷及维生素A。鸡蛋则含有婴小儿成长必要的卵蛋白 和卵球蛋白,而且钙、磷等无机盐含量也很雄厚,是儿童增高的理想食品。

食谱二:

猪骨菠菜汤

原料:稀奇猪骨350克,菠菜200克。

做法:

1、用净水洗净猪骨,砍碎,放入砂锅内,加适量净水,先用武火,后用文火煮两小时。

2、将洗净的菠菜放入汤中,再煮10分钟,加入调料。

作用:

猪骨含有镁、钙、磷、铁等众栽无机盐,菠菜中含有响答的酶,所以对补充镁、铁、钙、磷等 无机元素效率较好。

食谱三:

鱼泥烩烂面

原料:往骨鱼肉20克、鸡汤一碗、西红柿半个、龙须面25克。

做法:

1、西红柿往皮切小块,鱼肉加盐捣烂。

2、烧热底油,炒西红柿,然后加入鸡 汤,调味。

3、待汤滚后下入面条,再开后,调小火,下入鱼泥,徐徐熬一熬,闻到鲜香味道了关火。

作用:

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